豆乳リゾット

豆乳でまろやかなリゾットです。

エネルギー

540kcal

材料

2人分

*エネルギー(kacl)は基本1人分です。

作り方

 フライパンにバターを入れ、みじん切りにしたニンニク、たまねぎ、たこを入れて炒める。
 さらにお米を加え、炒める。
 スープ、豆乳、白ワインを加え、水分がなくなる寸前まで、弱火で煮込む。
 お皿にリゾットを盛り、トマト、チーズ、パセリでトッピングする。
  • Print
  • -
  • 塩分g

材 料

 無調整豆乳 150ml
 たこ 100g
  1カップ
 たまねぎ 1/4個
 白ワイン 50ml
 固形スープの素 1個
 にんにく  2片
 バター  大さじ2強
 粉チーズ  適宜
 トマト  1/2個
   200ml