豆乳かけごはん

手軽に作れて満足感ある一品です。

エネルギー

342kcal

材料

1人分

*エネルギー(kacl)は基本1人分です。

作り方

 豆乳に本つゆを加え、豆乳スープを作る。
 お碗にごはんを盛り、豆乳スープを注ぐ。
 明太子、ねぎをトッピングする。
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  • 塩分g

材 料

 無調整豆乳 100ml
 ごはん 150g
 本つゆ 小さじ1
 明太子 20g
 小ねぎ 適宜