小松菜とお揚げの豆乳煮びたし

豆乳でまろやかな味わいに。

エネルギー

82kcal

材料

2人分

*エネルギー(kcal)は基本1人分です。

作り方

 鍋に豆乳、白だしを入れ、弱火にかける。
 油抜きした油揚げを短冊に切る。
 小松菜は良く洗い、5cmの長さに切る。
 豆乳が温まったら、小松菜、油揚げを加え、小松菜に火を通す。
 器に盛り付ける。
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材 料

 無調整豆乳 120ml
 白だし 15ml
 小松菜 6株
 油揚げ 1/2枚