トマトとブルーベリーの豆乳スムージー

レモンを入れると色が鮮やかに変化!
豆乳とトマトの栄養分が一緒に摂れる!

エネルギー

107kcal

材料

1人分

*エネルギー(kacl)は基本1人分です。

作り方

 材料をすべて入れ、ミキサーにかける。
 ブルーベリーが細かくなったら、できあがり。
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材 料

 調製豆乳 100ml
 デルモンテ食塩無添加のトマトジュース 50ml
 ブルーベリー(冷凍でも可) 10g
 レモン汁 小さじ1
 はちみつ 小さじ1