みかんミックススムージー

お好みのみかんでスムージー!
甘みと苦みが強めのものを組み合わせるとおいしい。

エネルギー

122kcal

材料

1人分

*エネルギー(kacl)は基本1人分です。

作り方

 温州みかんなど小房の皮が薄いみかんは、小房に分けすじ・種を取る。はっさくなど小房の皮が厚いみかんは、薄皮もむく。
 材料をすべてミキサーにかける。
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  • 塩分g

材 料

 無調整豆乳 100ml
 みかん類 合計100g
 ※写真ははっさく・ポンカンです。
 はちみつ 小さじ1