くるみ豆乳そば

豆乳仕立てのクルミだれが濃厚でおいしい。

エネルギー

610kcal

材料

1人分

*エネルギー(kcal)は基本1人分です。

作り方

 くるみ20gをすり鉢に入れ、豆乳を少しずつ加えながら、なめらかになるまで良くする。
 にめんつゆを加え、よく混ぜ合わせたら、器にそそぎ入れる。
 規定通りに茹でたそばを冷水でしめ、しっかり水を切り、の器に盛り付ける。
 あらく刻んだくるみ10g、千切りにした大葉をのせる。
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  • 塩分g

材 料

 調製豆乳 100ml
 くるみ(焙煎) 30g
 めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
 そば 1人分
 大葉 2枚