いちごとミントの豆乳スムージー

ミントですっきり!いちごのスムージーです。

エネルギー

132kcal

材料

1人分

*エネルギー(kcal)は基本1人分です。

作り方

 いちごのヘタをとり、あらかじめ冷凍庫で凍らせておく。
 ミキサーに豆乳、の冷凍いちご、砂糖、ミントの葉を入れ、よくかき混ぜる。
 グラスに注ぎ、ミントやいちごを飾る。
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材 料

 調製豆乳 150ml
 いちご 60g
 砂糖 小さじ2
 ミント 5枚程度