フルーツヨーグルト豆乳

爽やかな1杯は朝食にぴったり。

エネルギー

147kcal

材料

2人分

*エネルギー(kacl)は基本1人分です。

作り方

 ミキサーにヨーグルト、皮を剥いたりんご・キウイフルーツを入れ、りんご、キウイフルーツが細かくなるまで攪拌する。
 豆乳、はちみつを加え、さらにミキサーにかける。
 グラスに注ぐ。
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材 料

 調製豆乳 150ml
 ヨーグルト 100g
 キウイフルーツ 1個
 りんご 1/4個
 はちみつ 大さじ1