豆乳パンプキンオーレ

デザート感覚のホットドリンクです。
かぼちゃがほっこりおいしい☆

エネルギー

192kcal

材料

1人分

*エネルギー(kcal)は基本1人分です。

作り方

 マグカップに皮をむいてスライスしたかぼちゃ、水大さじ1を入れ、ラップをして電子レンジで加熱し、温かいうちに潰し、滑らかになるまで混ぜる。
 マグカップにはちみつ、豆乳を加え、よく混ぜたら、再び電子レンジで加熱する。
*やけどにご注意ください。
 お好みでシナモンを振って出来上がり。
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  • 塩分g

材 料

 かぼちゃ 50g
 調製豆乳 150ml
 はちみつ 大さじ1
  大さじ1
 シナモン 適宜