バナナココア豆乳

おやつや朝食にオススメのドリンク。
バナナとココアのコンビに豆乳が加わってヘルシー!

エネルギー

160kcal

材料

2人分

*エネルギー(kacl)は基本1人分です。

作り方

 皮をむき、適当な大きさに切ったバナナをラップに包んで冷凍する。
 ココアを少量のお湯で溶いて冷ます。
 すべての材料をミキサーにかける。
  • Print
  • -
  • 塩分g

材 料

 調製豆乳 300ml
 バナナ 1/2本
 ココア 大さじ1~2