バナナプルーン豆乳

お通じ対策にオススメのドリンク。
プルーン/ブルーベリーの酸味が豆乳でまろやかに!

エネルギー

170kcal

材料

2人分

*エネルギー(kacl)は基本1人分です。

作り方

 バナナの皮をむき、適当な大きさに切る。
 ドライプルーンを適当な大きさに切る。
 すべての材料をミキサーにかける。
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  • 塩分g

材 料

 調製豆乳 300ml
 バナナ 1/2本
 ドライプルーン 4個
 プルーンエキス
(またはブルーベリージャム)
大さじ1