豆乳黒ごまバナナムース

満足感のある1品です。
バナナと黒ゴマの豆乳でパワーUP!!

エネルギー

121kcal

材料

2人分

*エネルギー(kacl)は基本1人分です。

作り方

 ゼラチンはあらかじめ水でふやかしておく。
 鍋に黒ごま豆乳、砂糖を入れ、加熱する。
 にゼラチンを加え、よく溶かしたら、火を止め、ペースト状にしたバナナを加える。
 あわ立てた卵白をに加え、よく混ぜたら、器に注ぎ冷やし固める。
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  • 塩分g

材 料

 豆乳飲料 黒ごま 200ml
 バナナ 1/2本
 ゼラチン 5g
 卵白 1個分
 砂糖 10g
 水(ゼラチン用) 大さじ2