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使用した豆乳
調製豆乳を使用しています。
カロリー 230Kcal（1人分）
塩分 0.5g
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材料
1人分| 調製豆乳 | 大さじ3 |
| 卵（S～M） | 1個 |
| ホットケーキミックス | 大さじ3 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
作り方
調理時間5分以内
|
200mlのマグカップ（耐熱）に、卵、ホットケーキミックス、豆乳、サラダ油の順番に入れよく混ぜる。 |
 |
電子レンジ（500W）で2分加熱する。 |
|
※ |
電子レンジが600wの場合は、1分ごとに様子をみてください。温めている間はフワフワに膨らみます。温かいうちにお召し上がりください。 |
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