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使用した豆乳
おいしい無調整豆乳を使用しています。
カロリー 177Kcal（1人分）
塩分 1.4g
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材料
4人分| 玉ねぎ | 1個 |
| ピーマン | 1個 |
| ベーコン | 2枚 |
| 卵 | 4個 |
| 無調整豆乳 | 100ml |
| コンソメ（顆粒） | 大さじ1 |
| 粉チーズ | 大さじ2 |
作り方
調理時間20分以内
|
玉ねぎは皮をむいて薄切りに、ピーマンはヘタと種をとって細切りに、ベーコンは細切りにしておく。 |
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耐熱皿に卵を割り入れ、コンソメ、豆乳も加えて混ぜる。 |
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にを加えてさっと混ぜたら、粉チーズをかけてトースターで15分ほど焼く。 |
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※ |
具材はなるべく細切りにすると食感がよくなります。 |
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