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使用した豆乳
調製豆乳を使用しています。
カロリー 219kcal（1人分）
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材料
4人分| 調製豆乳 | 100ml |
| じゃがいも | 3個 |
| ほうれん草（茹で） | 50g |
| バターa | 10g |
| 塩 | 1g |
| こしょう | 適宜 |
| コーン | 40g |
| ハム | 2枚 |
| 食パン（8枚切） | 2枚 |
| にんにく | 適宜 |
| バターb | 適宜 |
作り方
 |
きれいに洗ったジャガイモを適当な大きさに切り、やわらかくなるまで茹でる。皮を剥き、マッシャーなどでじゃがいもをつぶす。 |
 |
ミキサーにほうれん草、豆乳を入れ、ペースト状になるまで撹拌する。 |
 |
にバターaとを加え、よく混ぜ合わせ、塩、こしょうで味を調える。コーン、5mm各に切ったハムをさっくり混ぜ合わせる。 |
 |
食パンを丸くくり抜き、バターｂ、にんにくを塗り、トーストする。 |
 |
にをツリーの形になるように盛りつける。 |
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