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使用した豆乳
おいしい無調整豆乳を使用しています。
カロリー 663kcal(1人分)
材料
2人分無調整豆乳 | 300ml |
ズッキーニ | 1/2本 |
なす | 2本 |
パプリカ(赤) | 1/2個 |
パプリカ(黄) | 1/2個 |
しょうが | 1かけ |
にんにく | 1かけ |
カレー粉 | 小さじ2 |
めんつゆ(3倍濃縮) | 大さじ3 |
みりん | 大さじ3 |
サラダ油 | 大さじ1 |
そうめん | 200g |
作り方
ズッキーニは輪切り、なす、パプリカは食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切り、しょうがは千切りにする。 | |
フライパンにサラダ油、にんにく、しょうがを入れ、加熱する。香りが出てきたら、の野菜を入れ、さっと炒める。 | |
みりん、めんつゆ、カレー粉を加え、しっかり火を通す。あら熱をとった後、冷蔵庫で冷やしておく。 | |
そうめんを茹で、氷水でよく冷やし、よく水を切ったら器に盛り付ける。 | |
によく冷やした豆乳を混ぜ合わせ、にかける。 |