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使用した豆乳
おいしい無調整豆乳を使用しています。
カロリー 129kcal（1人分）
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材料
6個分| 無調整豆乳 | 大さじ3 |
| さつまいも | 1本 |
| てんさい糖（砂糖可） | 50g |
| 塩 | 2g |
| 小麦粉 | 80g |
作り方
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さつまいもは皮をむき、8mm角ほどの大きさに切り、水にさらしてアクを抜いておく。 |
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の水をよく切り、ボウルにてんさい糖、塩を共に入れ、よく混ぜ合わせて15分おく。 |
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に小麦粉、豆乳を加え、よく混ぜ合わせる。 |
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シリコンのカップなどにスプーンですくい入れる。 |
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蒸し器で20分ほど加熱する。 |
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