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使用した豆乳
おいしい無調整豆乳を使用しています。
カロリー 394kcal(1人分)
材料
1人分無調整豆乳 | 400ml |
パプリカ(赤・黄) | 大さじ3 |
ズッキーニ | 1/4本 |
ごま油 | 小さじ2 |
塩 | ひとつまみ |
【A】酢 | 大さじ1 |
【A】醤油 | 小さじ1 |
【A】塩 | 小さじ1/2 |
桜えび(素干) | 大さじ1 |
ラー油 | 適量(お好みで) |
作り方
調理時間10分パプリカ(赤・黄)、ズッキーニは1cm角に切り、鍋にごま油をひき、炒めて、塩を振る。火が通ったら取り出しておく。【A】を小皿で混ぜ合わせておく。 | |
鍋に豆乳を注ぎ、弱火で沸騰直前まで加熱し、火からおろす。 | |
に【A】を回し入れ、そっと2周スプーンでかき混ぜ、固まるまでしばらくおく。(1~2分程度) | |
炒めた野菜と桜えび(素干)をのせ、お好みでラー油をかける。 | |
※豆乳が全く固まらない場合は、酢小さじ1を足してください。しっかりと固まるのではなく、もろもろとしたおぼろ豆腐のような状態で完成です。 |