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使用した豆乳
調製豆乳を使用しています。
カロリー 514kcal(1人分)
材料
1人分調製豆乳 | 150ml |
明太子 | 30g |
バター | 10g |
えのき | 50g |
スパゲッティ | 80g |
作り方
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明太子を包丁の背で押さえて中身を出す。 |
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えのきは柄をとり、半分に切る。 |
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たっぷりのお湯(塩分1%)でスパゲッティを茹でる。火を止める直前に![]() |
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熱したフライパンにバターを入れ、![]() ![]() |
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器に盛り付ける。 |